ダメダメ 週末走

週末、久々にレースも仕事もちょっと落ち着いた、間の抜けた日であった。

先週の、仙台国際ハーフの苦しい戦いのあと、その後遺症がいくつかでていた。

ひとつは、左足の痛み。

しかし、それは、意外にもすぐなおった。

水曜日に軽く走っただけで、痛みが消えた。

筋肉痛であったのかもしれない。それと、しばらく湿布もしていたおかげかもしれない。

二つめは、飲み食い増加傾向。

仙台の前後で、けっこう飲み食いが増えてしまった。

そのあとも、しっかり飲み食いが継続している。特に、暑さのせいもあるのだが、「キリンの生絞りグレープフルーツ」が、たまらなくおいしい。これは、以前、メルシャンで販売されていたあの「生絞り」シリーズであるが、キリンとの提携により、キリンのブランドで売り出されている。これが、格別おいしい！

特にこれからの暑い時期に、走ったあとには、これしかない！ってかんじ。

その傾向で、からだが多少重く感じる。

三つめは、長距離走に執着心がなくなっている。そう、そこそこ仙台でもスピードが出せたせいで、ほっとしているのかもしれない。しかし、あと一ヶ月で「隠岐の島ウルトラ」があるのに、本当はこんな気持ちではダメダメなのに。

昨日も、朝、なかなか起きれないし。おきて、走りだしても、全然気力がついてこないし。

本当は、昨日は、「奈良～京都～大阪」の90kmを実行する予定だった。

地図も購入してルート検索もしておいた。

しかし、前日の金曜日に、キャメルバックうなどの準備をしていなかった。

朝、おきてからやればいいや・・・なんて心構えだった。

けっきょく、朝起きれず、奈良行きをやめて、大阪城公園での周回にすることにした。

しかし、理由はそれだけではなくて、実は金曜日に喉がいがらっぽかったのだ。

頭痛も多少あったので、薬を飲んでねたのだが、朝、起きれず、おきてもなんとなくカラダが重くて・・・。

たぶん、微熱もあったのかもしれないなあ・・・。

でも、走っているうちにアドレナリンが出てきて気持ちよくなってくるかな～と思ったり、まあ、大阪城公園周回であれば、万一、なんとかなるべ・・・と思っていたが、やっぱりなんとかなることはなく、走りだしても、全く気力が続かず、せめて３０ｋをやりたくてもそのモチベーションも下がってしまい、なんとか２１ｋｍを走りきるのが精一杯のありさま。

そして、帰宅して、シャワーをあびてごはんを食べると、完全にノックダウン。（あ、当然、生絞りを２本飲んじゃいました）そして約２時間、起きれない。テレビをつけて録画が溜まっていた「CSIシリーズ」を見ていたが、だめ。

それでも、なんとかしなくちゃと思い、洗濯物を干して、そしてワイシャツなどの洗濯物もクリーニングに持っていくために、外出着になって、脚をずるずるしながら駅のほうまでいった。そして、デパートでサラダとおかずも買ってきて、また、ベッドにダウン。

なんとなくピリっとしないまま、夜を向かえ、そして「エンタの神様」あたりをやっているところで、もうたまらなく寝てしまった。

いやあ、たぶん、風邪だったのかもしれないねえ・・・。

そして、今朝、目がさめたら、けっこう元気になっていて、よっしゃ、それでは・・・とも思ったけれど、まだ、「奈良～」のチャレンジをやるまでのモチベーションはなく、今日も大阪城公園に。

でも、絶対に３０ｋはやりきりたい！と思い、その気持ちだけで、走りきった。

しかし、きつい。

３０ｋがこんなにもキツいのは、久々。

湘南なんか、軽く走っていたのに・・・かすみがうらでも、３０ｋまでは特別辛いという感じではなかったのに・・・。

それに、「京都～大阪」でも３０ｋくらいまでも全然平気だったのに・・・何が違うのか　というと、

精神的なものが大きいが、ここ数日の暑さも・・・。やっぱり暑さは、NGだよ。辛いよ。

今日も、水を3本くらい途中で買って、カラダや脚に水をかけて走ったけれど、暑さがきつくて、本当につらかった。

「隠岐の島　ウルトラ」って来月だ。ますます暑くなる。それに、日本海だよ。

やばい。こんな状態で、１００ｋｍを走りきれる状況が全く浮かんでいない。

でも、最悪、制限時間を越えても歩いてでもゴールをきってみたいなあ・・・

あとは、本当に、モチベーションだけだ・・

（風邪気味のときに走ると、モチベーションが下がるだけなので、注意しましょう！）