記録更新とは？

ＲＵＮＮＥＴは、参加した大会の記録をずうっと保存しておいてくれるので非常にありがたい。

そして、その記録を振り返ると、初めてマラソンを始めたのが、2003年の横浜マラソンであった。

この日のことは今でも覚えているのだが、今まで、スポーツジムで走っていて、少し近所を走りだしたころで、思いきって、ＲＵＮＮＥＴでエントリーして１０ｋｍの大会に参加してみたのだが・・・。

とても緊張していたのだと思う。

朝、起きたら、酷い頭痛。これは、緊張型頭痛の典型のようだったのだと、今になって思う。

あまりにも頭が痛いので、頭痛薬を飲み、そして参加したのだ。

たった、１０ｋｍであったが、おもちを食べた記憶がある。

妻が、応援に来てくれていた。

そして、ハーフが走り終えたあと、１０ｋｍのレースが始まる。

どきどきしながら順番を待って、たぶん、５０分くらいの予想タイムと思い、そのブロックに並んだと思う。

そして、走りだした。

まだ、しっかりとしたランニングシューズもグッズもないなか、普通の運動着で参加した大会であった。

走りだしてしばらくして、スタートの時はわいわいガヤガヤしていた声がすっかりなくなり、息の音と、シューズがアスファルトを叩く音。

その音の世界に完全に魅了されてしまった。

なんだか、本当に生きている鼓動を感じたのだ。

そして、頭痛も全く忘れひたすら前を向いて走るだけだった。

本当にタイヘンな思いで、１０ｋｍを終え、ゴールについたとき、目標の５０分を切り、記録は４９分４２秒。

そこで、ドリンクをもらって、一気に飲み干したのを覚えている。

ここから、自分のマラソンが始まった。

その後、年があけて、谷川真理ハーフとか、東京ベイ浦安ハーフとか、いくつかハーフ程度の大会に参加した。

そして、もう半年になったから大丈夫だろう　と思い、いきなり、フルマラソンに参加。

それが「霞ヶ浦マラソン」であった。

さすが、ハーフしか走らずにフルを走る勇気はなく、いちど、３０ｋを走った記憶はある。

脚の痛みはその時点でとんでもない状況。

なんとか、帰ってこれたが、本当にフルが走れるか不安ではあった。

そして、霞ヶ浦に参加する。

しかし、やっぱり、走った距離は裏切らない＝走らないと正直　なのだ。

結局３２ｋｍ地点で完全に、走ることへの執着心を失うほどの脚の痛みと、モチベーションのダウンが重なり、結局、３２ｋｍ地点で、リタイアを決意する。

その時の心境は、このまま走ることを続けたら、マラソンを嫌いになりそう。というものであった。

しかし、結局、そんなことはいいわけで、実力がなかったのだ。

それから、その秋に、「東京夢舞いマラソン」に参加し、とりあえずフルの距離を完走する。

（しかし、当然、レースではないので、記録はない）

そして、つくばが正式にフルの初参加の大会となった。

記録は４時間１０秒。（グロス）ネットタイムでは、３時間５６分という、意外にいきなりサブフォー達成であった。

その後、年があけて、３月の「荒川」で、またもや記録更新。３時間４７分。

なんだか、きっと、すぐにでも３時間３０分も切り、きっと、サブスリーもできると自分では買ってに思いこんでいた。

しかし、走らないと正直に、記録は伸びないのだ。

月間１５０ｋｍは維持しつつも、結局、タイムはなかなか伸びない。

勢いで、ハーフをなんとか１時間３４分まではいけたが、その後フルでは、３時間を切れれば上手く走れたほうで、３時間５０分のあたりをうろちょろしていた。

そのうち、自分は、きっと、３時間４０分を切ることも、ましてや３時間３０分なんて無理だろうな・・・と内心、思っていたのだ。

だから、結局、それ以来あまりいい結果はなかった。

記録更新といってもたった１分程度の話であった。

しかし、

今年の館山から、しっかり変化がおきた。

いや、その前の和歌山ハーフや、横浜ハーフでもその兆候はあったのだろう。

ハーフでもコンスタントに１００分を切ることはできており、スピードもそこそこついてきたように思った。

（この後、１２月の那覇に行く決心をしたものの、風邪で完全にノックアウト。那覇で記録を作ることはできなかった。ただ、走ってものんびり走りたいコースだったので、きっと記録はでなかったろうけれど）

そして、館山では、後半３０ｋｍ以降で、坂道があっても、なんとかそれを走りきることができるようになった。

そして、久々に記録更新。

それも約５分の短縮。

３時間４５分をようやく切ることができたのだ。

そして、東京マラソンには完全に嫌われ、失意の泉州マラソンではあったが、そのレースに向け、この一年は走り続けたのではないかと思うほど、今ふりかえるとこの一年のトレーニングが成功しつつあったように思う。

春から夏にかけ、何度も走った「六甲トレイル」では、普段使うことのない筋肉をしっかり使うことができ、基礎体力、特に、さかのぼりの筋肉が備わったように思う。また、下りも、スピードをある程度出しても、ブレーキをかけず走れる脚さばきを覚えることができた。

そして、年末から２月上旬にかけての、トレーニング。

これも、思い切って、時間的に余裕がある、夜に走ることにしたおかげで、大の大人とはいえ、さすが夜の大阪城公園は人気もなく、寂しく怖い。だから、早く帰宅したくて、たった１０ｋｍ程度でも、必死に走るようになった。

つまり、自然とペース走になっていたので。

毎回、１１ｋｍを走り、約５２、３分程度で走っていたが、実際は１１ｋｍより多少距離もあるので、たぶん、ここで、４分５０秒前後で走るようになったのだと思う。

また、泉州に向け、これらトレーニングを計画的に行い、２週間前の日曜日に３０ｋ。そして、そこから徐々に距離を減らし、４日前にハーフの距離を走り、のこり３日間は走らずに、ストレッチに専念した。

そして、日曜日のレースに向け、エネルギーを爆発させようと、溜め込んでいたのだ。

走らない３日間は、アルコールは完全にやめた。

食べ物も、昼食と夕食はごはんやパスタにシフトし意識してご飯を食べた。

こういったいくつかの工夫が、結局レースを上手く運ぶことになったのだと思う。

泉州で、なんとか記録更新もしたかったが、実際目標にしていたのは、３時間４０分を１秒でも切ろう！ということ。

だから、マラソンシミュレータでは、３時間４０分のペース配分をして、Ｎｉｋｅの時計に記録をしてペースを確認できるようにした。

ほぼ、前半は４分４４秒～４９秒。後半は５分２０秒程度でいければ３時間４０分はいける計算であった。

しかし、実際に走ってみて、Ｎｉｋｅの時計は、ペースを示すシグナルがなることはほとんどなかった（つまり、自分のほうが速く走りきれていた）のだ。

そして結局３時間４０分を切ることは全く問題なく、あと１分少々で、３時間３０分を切るまでにペースを維持することができていたのだ。

本当に、今年のトレーニングは上手くいったとしかいいようがない。

一旦、諦めていた３時間３０分台が、まずは見えたところで、・・・なんで、あと１分が切れなかったか、今になると本当に悔しいなあ・・・。

まだ、もう少しでも記録は伸びるだろうか？

いいえ、サブスリーなんて贅沢は申しません。どうか、３時間２０分。２００分をきりたいものです。

（人間、勢いがつくと、怖いものだねえ～）