「走った距離は裏切らない！」 はい、まさにその通りでございます。

「第二回東京マラソン」が開催された今日、大阪府の南部では、「第15回泉州国際市民マラソン」が開催された。

昨年に引き続き、東京マラソンに2回落選した自分は、結局2連続で泉州国際に出走となった。

しかし、その結果は、

自分でもとても満足のできるものであった。

たった３週間前に更新できた自己ベストを、今回は約12分、さらに縮めることができたことは最大の収穫だが、

なによりも、前半から後半にかけ、それほどペースを落とすことがなかったこと。

30kmを過ぎても、まだ余裕があったこと。

32kmすぎに、2本の大きな橋を往復するのだが、その橋の上り下りについても、それほどきつくはなかったこと。

そして、走り終えて、まだ、10kmは走れるのでは？と思うほどまだ元気があったということ。

などなど、今までのフルの走りでは全く違う体験ができたことが、最大の収穫であった。

しかし、たった1分30秒程度ではあるが、3時間30分を突破できなかったことは、唯一の汚点である。

（もし、あの橋がなければこれもクリアできたと思うが、それは言っても仕方ないこと）

【LAP】

S-1 5'18"

1-2 4'25"

2-3 4'34"

3-4 4'44"

4-5

5-6 9'22"

6-7 4'37"

7-8 4'39"

8-9 4'43"

9-10 4'40"

10-11 4'34"

11-12 4'36"

12-13 4'43"

13-14 4'44"

14-15 4'42"

15-16 4'44"

16-17 4'39"

17-18 4'48"

18-19 4'51"

19-20 4'44"

20-21 5'03"

21-22 4'44"

22-23 4'51"

23-24 4'57"

24-25 4'57"

25-26 5'04"

26-27 5'00"

27-28 5'12"

28-29 5'15"

29-30 5'17"

30-31 5'04"

31-32 5'18"

32-33 5'24"

33-34　　　　　　橋１

34-35 11'00"

35-36 5'48"　　橋２

36-37 4'58"

37-38 5'20"　　

38-39 5'45"　　橋２

39-40 5'38"

40-41 5'45"　　橋１

41-G 6'35"

結果を見ると、30km程度まではほぼ4分台を維持。32km以降に橋を上りはじめるのだが、なんとか無難に5分台を刻めている。その結果、最後まで「走りきった」という感じを保てた。

これらの成果は、当然、12月～2月半ばまで計算するとほぼ600km程度の走りこみと、夜の11kmRUNをできるだけじっししたことがまず基礎走力をつけたと思う。

さらに、実は、大会3日前より、酒を飲まなかった。というのも、肝臓をしっかり休める効果というものを認識したから。

そして、当然、3日前より、意識してごはんを食べたこと。

また、走りかたにおいても、ペース走を重視して走ったおかげで、後半の落ち込みがなくなったように思う。

さらに、夏場の六甲トレイルは、坂道に対しての恐怖感をなくした。

これらの結果、今回の3時間31分21秒という結果に繋がったと思う。

まずは、目標の大会に、しっかり

自己ベストを更新したことは最高に嬉しい。

今日は、豚汁を２杯食べてしまいました。

それにしても泉州の皆さんは、応援は凄いです。

人がいればずうっと声をかけてくれます。

さらに、だんじりの太鼓は勇気をくださいました。

本当にありがとうございました！

泉州国際市民マラソン　万歳！！！