反省して、３０ｋｍRUN！

昨晩は、職場で送別会があり、結局心斎橋で深夜２時過ぎまでカラオケにいてしまった。

さすが、朝６時台に起床することは困難であり、間が冷めたのは９時過ぎ。

結局、予定していた久々の六甲トレイルは諦めざるを得なかった。

でも

その反省として、今日は　大阪城公園３０ｋｍを敢行した。

秋晴れの爽やかな一日だったので、山にいけなかったのはとっても残念。

でも、大阪城公園のイチョウも色づきはじめて、風の冷たさも心地よい。

普段よりも多くの人が公園にきていたように思う。

その中、公園内を自分の呼吸を感じて、体温を感じて、脚の痛みを感じて走り続けていることがなんとなくとても贅沢で、充実した時間に思え、たっぷり楽しんだ感じだった。

約３０ｋｍを、約３時間１５分ほどかけゆっくり走ったわけだが、普段よりも最初からゆっくり走り始めたせいかとても気持ち的にも、体力的にも余裕を持って走れた。

今日、一日結局、３０ｋｍRUNで費やしてしまったが、久々の「休暇」という感じで、まずは、自分をリセット。