リハビリ ナイト ラン

この前の日曜日の和歌浦ハーフは、実のところ、ハーフという距離にもかかわらずその後の疲労具合はけっこうきついものであった。

まあ、それだけ、練習不足と、シーズンインということでのカラダの順応性が未熟であったことと、そして、けっこう緊張を抱えながら必死で走った結果か　と振り返ってみた。

体重もベストタイムの１時間３４分台を出した時よりも、すでに５ｋｇほど増加してしまったし、ベスト更新時の２月とは異なる、まだまだ、暑い日もある季節であることも大きく影響していただろう。

とはいえ、結局は、練習不足は否めない。

結果、よく月曜日から仕事の忙しさもあったものの、夜や朝の時間に走ろうという気力もなく、水曜日まできてしまった。

今日も結局休むことはできず、定時で帰ることに専念し、そして、帰宅早々に走りにでた。

リハビリランだ。

ゆっくり走り始めたものの、結局　いつもの大阪城公園につくころは体調もよくなってきてけっこうなスピードがでていた　と思う。

この時期、特に大阪城公園はランナーでけっこう混雑（？）している。

たぶん１００人近くいたかも。

走友会などの練習も多かったのかとも思う。

みな、凄いスピードで走っていた。

夜８時ころがピークかもしれない。

結果自分も２１ｋｍを走って帰宅した・・・と思ったら、Nike+は０．５ｋｍという表示！

なんや、この表示は！

またトラブルか？全く、機械ものはあてにならんね～。

■距離　２１ｋｍ

■時間　１時間５５分

■１０月次の走行距離は２４０ｋｍを超過しました！！！（自分にしてはエライ！）