ふたたびダイエット強化月間！

あまりにも恥ずかしい結果であったので、２年前の人間どっくの結果と比較した指数（２年前を１００とした場合）でおもな結果を表記すると、

　　　　　　　　　2007年　2006年　2005年

体重　　　　　　103.2%← 96.2%←100

体脂肪率　　　　98.4%← 73.8%←100

総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　　97.7%← 61.6%←100

中性脂肪　　　　150%←125.6%←100

LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　106.2%←50.3%←100

ま、いわゆる「確実に肥満へと発展しつつある」わけであり、それも、昨年非常にいい結果であったにもかかわらず、今年の結果は、一般に言う、「リバウンド」であるのは間違いない。

これは、やはり、大阪に単身赴任し、食生活の変化、また、職住接近のおかげで、その分の運動量の低下、さらに、スポーツジムへ行く機会も減り、基礎的筋力トレーニング不足（ただ、走るだけで、上半身の筋肉が衰えてしまったこと）など、が原因であることは間違いない。

そこで、今は、朝食はおいしいトーストをやめ、牛乳もローファットにし、シリアルとオレンジジュース。

夕飯も１合のご飯を半分しかたべないことにし、ビールをやめチュウハイに。

と、いろいろ考え始めたのだが、しかし、

大阪は食道楽といいますが、あるうどんやさんに行ったら、「うどんおかわり自由」って・・・。

また、それがうまいのなんのって。

結局、ダイエット中というのに、うどん２人前食べてしまったし・・・

それに、うどん定食は、ごはんまでどんぶりいっぱいつくし・・・

おまけに７００円程度だし・・・

あかんね～。これでは、目標はさらに遠のく・・・・