夏モード

脚（膝）の痛みも、このところ、忘れてしまうくらい出ていない。

「走る」っていうのは本当に不思議なもので、シューズや、地面、走り方などが　すぐ故障や痛みを出現させるのだ。

４月あたまに、トレイルでちょっと無理をして、右足首を捻挫した。

そのあと、足首の痛みは3日ほどで消えたので、走りこみを継続した。

その結果、今度は同じ足の膝が痛み出した。

これは、足首どころではなく、時々激痛ともいえるような痛みも出てしまった。

そして、今シーズン最後のレース　かすみがうら　では、執念の完走を目指した。

出走前日に大きな事故になりかねない、不注意運転による車の故障もあり、なんだかふんだりけったりだったものの、

レースに際しては、前日までの練習を抑え、さらにストレッチを強化し、そして、当日は痛み止めを飲みさらに途中で委託なることも想定し薬を持って走った。

前半から、相当抑え気味で走ったおかげで、結果は決して満足のいく記録ではないにしろ、今までの　かすみがうら　の中では一番、「最後まで走ったぞ！」という満足感があった。

そして、その後はしばらく３ｋｍ程度走ると、膝の痛みが出、また湿布をしてという繰り返し。

その結果、徐々によくなった。

走る際には、なるべく平らな場所や、土の上、芝生の上を走った。

距離も、２０ｋｍにこだわらず、適当な距離でやめた。

そして、このGWでは、ようやく２０ｋｍ超を走れるようになった。

また、シューズも変えた。練習では、アシックスのNYシリーズを愛用しているが、底がすりへったので買い換えたのだ。

そうすると、やっぱりクッションもよくなり膝への負担が少なくなった。

しかし、今度は、夏場の暑さや気力の問題。

暑いと気力が続かない。集中力が続かない。まあ、夏だから致し方ないのだが、しかし、そうも言ってられない。

夏に、１００ｋｍや、山登りをする人がたくさんいるというのに、自分はどうも気力が続かない。

これから本格的な夏を迎えるというのに、大丈夫だろうか？