今日の大阪

今日の大阪は　お昼前から雨でした。

そして、今も降っています。

このところ週末は個人的な用事で忙しかったのですが、今日はお仕事。

でも、雨なので、全然OK！。お天気だと休みたくなるもんねー。

と、ここ数日間、「湘南国際マラソン」の素晴らしい体験で　熱が冷めなかったわけですが、もはやあと３週間程度であの、にっくき「かすみがうら」（・・・って何も憎まなくていいけれど）

そう、初めてのフルマラソンがこの大会。

そして、もう４回目になるこの大会だけは、何故か、サブ４が無い！（汗）

初挑戦（晴れ・暑かった）・・・３２ｋｍ地点リタイア　（とにかく、これ以上走ったらもうマラソンやりたくなくなる　と思い断念。しかし、収容バスの中で、後悔しきり。その後二度とリタイアしないと固く決意する）　かかった時間は、もう時計もどうなってたかわからなかった。意識も朦朧。（←自分では書けないけれど、ワープロでは書けるね、この文字）

2回目（晴れ・暑かった）・・・完走するも４時間ちょっと。前半調子がいいものの、どうしても後半平地になってからが、だれる。

3回目（小雨のちくもり・暑かった）・・・なぜか、ボランティアランナーに登録してしまい出場。自分こそヘルプされるべきなのに、仕方なくボランティアランナーで参加。その結果、途中、高校生が倒れこんだのでそれをヘルプした。立ち上がって走り続けるたくましさに感動。結局、これを理由に４時間２０分台の過去最低記録。（たぶん、助けなくても、このくらいだったのでは？と思われ）

そして、今度が、

4回目・・・さてさて、どうなることやら。

とにかく、毎年４月の３週目に開催されるこの大会。

常に問題は、

①「暑さ」　それも、３月頃までの冬型の気候で走っていると、からだが順応していなくて相当キツイ。

②「給水・給食」　これも常に課題。暑いので給水を採る。結果バテル。さらに給水を採り、結果お腹がポチャポチャ

さらに、地元の人の私設エイドが後半急激に増える。それも、いろいろ調子にのっていただきすぎで、お腹がボテボテ

あと、給水ポイントが最初の１１ｋｍ程度まで無いので、その影響もあるかも。

③「ペース配分」　前半にアップダウンあり。そのために前半にけっこう体力を使いすぎ後半は坂が無いのに体力続かず。とにかく前半２０ｋｍまでをどうやって体力温存できるかが勝負。

さて、今回は　ベジー！の皆さんが多く参加する。この大会ではじをかかないようなんとかいい走りをしたいものだ。

とにかく、「かすみがうら」は、自分にはどうも相性が悪いらしい。

おかしいよな～。「つくば」　はいいのに。同じ茨城県なのにねー。