秋っぽくなれば・・・

秋っぽくなったせいでしょうか？

走りやすい　と感じるようになりました。

先週末は、関西～福岡と出張が続き、結局福岡を出たのが土曜日の７時３０分ころ。

したがって、３連休は２連休となり、大切に過ごしたいと思いました。

日曜日は、お天気もけっこう悪くはないものの、午後からは雨が降りそう。

だから１０時くらいから走りはじめました。

１週間以上走っていないと、からだは調子がよくなるようで、疲れを感じません。いや、たぶん、涼しさが気持ちよく走らせてくれるのかもしれません。

横浜のインターコンチでは、結婚式が行われ、港を背景に写真撮影をしていました。

赤レンガ倉庫を抜け、いつもの山下公園から、港の見える丘公園へ。

ここも調子よく、あっというまに１０ｋｍは超えました。

コンビニも１度寄っただけで、喉もそんなに乾かないので体力も減らないのかもしれません。

結局、気持ちよく帰宅し、そしてジムでサウナ＆シャワー。

午後は、買い物にでかけました。

そう、まもなく、いろいろモノが入用な時期になり、靴やスーツも購入しておく必要があったのです。

スーツをいつも購入する、ミツミネのお兄さんは、愛想よくしてくれるのですが・・・しばらく会えないのでしょうかね・・・

靴は、先週購入したのですが、ちょっとサイズに不安があり０．５大き目にしただけです。

しかし、この日は夕方は横浜市内大混雑。雨が降ってきたせいかすごい混雑で、結局東口から西口に行くまでに３０分もかかりました。

ま、そんなこんなで、いかにも休日の一日だったわけですが。

そうそう、先日のバリ旅行で、夕方のシャンパンクセが忘れられず、最近たびたび、夕方は、我が家はHappy Hourになってしまうのです！

今日は、月曜日ですがお休み。

お天気もよくなく、雨が降りそうでしたので、スポーツジムでのトレーニングです。とはいっても、ストレッチとトレッドミル程度なのですが。

１０ｋｍ走りましたが、どうしてトレッドミルの１０ｋｍはキツイのでしょうか？

汗びっしょりになり、それから、プール行ったのですが、さすが休日のせいか、年齢の高い方々がひしめいていて、まるで、健康ランドのよう。

すごすごと２００ｍ程度泳いででてきちゃいました。

それから、たっぷりサウナに入って気持ちよくリフレッシュ。

夕方は仕事を少々かたづけました。

明日は、また関西です。

飛行機は大丈夫でしょうか？

夏が終わり、秋になりましたが、なんか、さびしい季節になってきたような・・・そんなちょっとマイナーな気分のRunningでした。