週末 秋の気配。

土日週末は、それぞれ２０ｋｍを走った。

暑いかな？とは思ったけれど、意外に風が冷たく、日陰を走るぶんにはとても気持ちよかった。

しかし、やっぱりまだ夏のお天気。さすが暑くてばてる。

さらに、先週は、旅行でジムで少し走ったとはいえ、１０ｋｍ程度の話。

けっこう、根性なく後半に相当だれた。

２（土）　約２０ｋｍ　１時間５０分

３（日）　約２０ｋｍ　１時間５７分

どちらも前半は調子よく走れるものの、後半　飽きる。

だめだなあ、ひとりで走っているとどうもすぐ飽きちゃうな～。

もう９月だから、本格的なシーズンはもうそこまで迫っている。

ちゃんと練習しないと、まったく前進がないよ！と自分にいいきかせる。

それにしても、風が気持ちよい。

この季節の風がこんなに気持ちよいなんて・・・。

１０月　東日本駅伝がありますが、そこからが本格的なシーズンインですね。

ところで、東京マラソン　しっかりと広告宣伝の成果でしょうが、会社でも１０ｋｍやフルにとりあえずエントリーした人がけっこういるるようです。

そういう意味では裾野を広げるということで良かったのかな　と思いつつも、でも、本当にしっかり走りたい人が走れないとしたら本当によい大会といえるのでしょうか？と、自問自答。

あと、けがのほうですが、未だに首と肩の凝りがひどいのですが、傷はしっかりリフレッシュ。

たった４日間で、かさぶたもとれてしまう脅威の回復力。

これも、BCAAなどのアミノ酸をたくさん摂取しているおかげかな？