レース前

今日は本来休みだが、午前中に会議があったために出社し、午後から走った。

しかし、お天気も良くなく雨が降ってきたために、結果、５キロで折り返し１０キロとした。

■距離：１０キロ

■時間：５５分

■その他　ウエイトトレーニング各種

■体重：７８kg

■体脂肪率：１６．８％

帰宅し、「ディープ　ブルー」という映画のDVD を見た。

これは久々に良く撮影された映画。

今までに見たことのない海の生物の映像が盛りだくさん！！

たとえば、海鳥が海に飛び込んで、「泳いで」魚をとる映像！

また、皇帝ペンギンが、海からミサイルのように飛び出して陸離に上がる映像！

そして、皇帝ペンギンは南極が一番寒くなる冬に、わざわざ局地に向かい、大勢の皇帝ペンギンが身を寄せあって、こどもを守るそうです。つまり、まあるく肩を寄せ合うわけです。しかし、それだと、いちばん外側のペンギンさんだけは寒くていやだろうな（氷点下５０℃だって！）とおもったら、ちゃんと順番もあって交代するそうです。そして冬があけると、オスの皇帝ペンギンは体重が５０％ほど落ちるのだとか・・・

いやあ～すごい生命の神秘！

よく撮影されています。生物の生きるちからの凄さと、そして宇宙にばかり目がいっていましたが海についてまだまだ知らないことがこんなにあるってことをまざまざ知らされました。

あ、今度の日曜日手賀沼です。今日はその最後の練習かな？・・・