秋晴れ爽快！

今日は、久々の秋晴れ！

ちょっと雲は多いのですが、日差しと爽やかな風がきもちいい～！

そして、なんとお休み！

したがって、走りに出ました。

ねっ！綺麗な横浜港でしょ？

そういうわけで、とても気持ちよく走れました。

でも、

疲れが残っているせいか、最初から鈍足。。。。

一昨日フル走ったんだものね。仕方ないか。

■距離　２０キロ

■時間　１時間４８分

■給水　３００ml

■体重　７８kg

■体脂肪率　１７％

爽やかな秋、ようやく私も体験できました！今日から秋を感じて走ります！

とりあえず今月はこれでようやく７０km程度。ガンガレ　オレ！