走って、すっきり！ なんでだろう？

今日は快晴のホントいい天気！

午前中は自治会とかがあって参加したあと、早速、１１時過ぎに家を飛び出した！

風もちょっと冷たくて、走りやすいなあ。気持ちいいなあ。ゆっくるいこう・・と、

ほぼキロ5分30秒～6分くらいで、ゆっくりと脚を運ぶ。

「みなとみらい」の新しい道路は、交通量も少なくて、サイコー！

２、３人のランナーとすれ違う。

赤レンガ倉庫前では、不思議なことに、皿回しをやっている人がおおぜい？

その横では、新型のBMWの発表会。変なの　　(・・?

山下公園、いいね。今日は写生会のようで、絵を描いているひとがいっぱい。

なが～い　根岸駅までの道のりが今日はとってもさわやか。

普通は根岸駅のトイレで休むのに、すぐ折り返し。

 

途中おなかがすいたので、コンビニでゼリーと、水を採って、補給。

帰路も順調。

と、思っていましたが、何故か、突然２８キロ付近で、右足ハムストリングに激痛！

思わず立ち止まり、のこり２キロは脚を引きずって帰りました。

準備運動不足、または、筋力がよわってたのかも？

と、いうことで、本日は３０キロを２時間５０分のLSDで終了。

ほんと、気持ちよかった！！！なんでだろう？　　(・・?