こんにちは！
ランナーにとって、
「もっと早く走れるようになりたい」
「もっと長い距離を走りたい」
という気持ちは、誰もが持っている強い望みですよね。
僕が10年間陸上をやってきて、
「目標を叶えるためには、これが大切だな」、
と思うことがあります。
どんなにたくさん練習しても、
この心構えが出来ている人には敵わない。
そう思ったりもします。
もし僕が子供たちの指導者になったとしたら、
まず真っ先にこのことを教えたい
それほど大切で、かつ効果のあることがあります。
それでは、説明をしていきたいと思います。
それは、「走ることを楽しむ」ということです。
「なんだ、そんなことか」
「当たり前じゃん」
と言いたくなるかもしれません。
しかし、とても重要なことです。
「好きこそものの上手なれ」
と言いますが、まさにそうだと思います。
例え、苦難に耐え、どんなに血の滲む努力をしても、
楽しんでやっている人には、中々敵わない
なぜなら、楽しんでやっている人は
常にそのことばかりを考えて、
無意識のうちに、創意工夫をこらして
取り組んでいるからなんですね
ですので、極論を言うと、
「楽しみながら努力が出来る」
というのが一番の理想ですね。
しかし、意外と出来ていないランナーが
多いのも現実です
確かにランニングは「辛い」、「疲れる」
といった側面を持つので、
練習が嫌になることはあると思います。
僕もそういうことは良くありました。
しかし、歴史をさかのぼると、
スポーツというものは、本来楽しむために生れたと
言われていますし、今でもそうですよね。
目標を達成した時の爽快感、
仲間と「お疲れさま！」と頑張りを認め合う姿、
正々堂々相手と競い合うスリル
そんな景色や気持ちを作ってくれるのが
スポーツの役割だと思います。
しかし、今までの経験を思い返すと、
僕も含めて、練習を嫌々こなすだけの部員が
たくさんいました。
それでは、元も子もありませんよね。
ですので、もし昔の自分に声を掛けてあげられるとしたら、
「もっと走ることを楽しんで」
と言いたいと思います。
いかなる時でも、「走ることを楽しむ」ということが
重要であるか、お分かりいただけたでしょうか？
走ることで喜びを得られて、しかも練習効果が上がる！
まさに走ることを楽しむことは一石二鳥です
常にこのことを忘れずに、ランニングをしていって下さい。
それが僕からのお願いです。
きっと新たな発見があると思います！
次回は、具体的に走ることを楽しむ方法について、
話していきたいと思います！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
ランナーにとって、
「もっと早く走れるようになりたい」
「もっと長い距離を走りたい」
という気持ちは、誰もが持っている強い望みですよね。
僕が10年間陸上をやってきて、
「目標を叶えるためには、これが大切だな」、
と思うことがあります。
どんなにたくさん練習しても、
この心構えが出来ている人には敵わない。
そう思ったりもします。
もし僕が子供たちの指導者になったとしたら、
まず真っ先にこのことを教えたい
それほど大切で、かつ効果のあることがあります。
それでは、説明をしていきたいと思います。
それは、「走ることを楽しむ」ということです。
「なんだ、そんなことか」
「当たり前じゃん」
と言いたくなるかもしれません。
しかし、とても重要なことです。
「好きこそものの上手なれ」
と言いますが、まさにそうだと思います。
例え、苦難に耐え、どんなに血の滲む努力をしても、
楽しんでやっている人には、中々敵わない
なぜなら、楽しんでやっている人は
常にそのことばかりを考えて、
無意識のうちに、創意工夫をこらして
取り組んでいるからなんですね
ですので、極論を言うと、
「楽しみながら努力が出来る」
というのが一番の理想ですね。
しかし、意外と出来ていないランナーが
多いのも現実です
確かにランニングは「辛い」、「疲れる」
といった側面を持つので、
練習が嫌になることはあると思います。
僕もそういうことは良くありました。
しかし、歴史をさかのぼると、
スポーツというものは、本来楽しむために生れたと
言われていますし、今でもそうですよね。
目標を達成した時の爽快感、
仲間と「お疲れさま！」と頑張りを認め合う姿、
正々堂々相手と競い合うスリル
そんな景色や気持ちを作ってくれるのが
スポーツの役割だと思います。
しかし、今までの経験を思い返すと、
僕も含めて、練習を嫌々こなすだけの部員が
たくさんいました。
それでは、元も子もありませんよね。
ですので、もし昔の自分に声を掛けてあげられるとしたら、
「もっと走ることを楽しんで」
と言いたいと思います。
いかなる時でも、「走ることを楽しむ」ということが
重要であるか、お分かりいただけたでしょうか？
走ることで喜びを得られて、しかも練習効果が上がる！
まさに走ることを楽しむことは一石二鳥です
常にこのことを忘れずに、ランニングをしていって下さい。
それが僕からのお願いです。
きっと新たな発見があると思います！
次回は、具体的に走ることを楽しむ方法について、
話していきたいと思います！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！