街の中の馬
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◆06月11日（土）
朝、久々に朝寝坊（8時起床）。
昼まで部屋でゴロゴロ。昼から街へ買い物へ。
夕方涼しくなってから、近所をジョグ。
（曇りでも暑いー。）
◆06月12日（日）
カーフリーデー。
よっしゃー、街のド真ん中を今日も走るぞー、と思っていたのですが、起きたらお腹が痛い・・・。そして、脚も疲れ果ててボロボロ。
というわけで、急遽、ランオフ。
（一日中、家で療養してました・・・。）
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最近の生活では、毎日、朝と夜のルーティンが決まりつつあります。
まず朝は、イスラム教の１回目のお祈りの 04時半に起きて、朝食＆仕事の準備。
（日本との時差は 2時間。日本が 2時間早いです。）
05:20 学校へ行く前のチビコロとテレビ電話
05:45 ランニング開始
07:00 ランニング終了（交通量→多）
夜は、仕事を終えて、買い物して帰ってくると 19時前後。
19:15 就寝前のチビコロとテレビ電話
19:30 夜のトレミ開始（ジムの使用は 21時まで）
こんな感じで、メリハリある生活を送れれば、と思っております。
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インドネシア飯
No. 005
Nasi Cap Cai（ナシチャプチャイ）
ずばり、味も見た目も「八宝菜」。