土曜日、見た海。造船所も見える。
◆10月04日（日）
朝、02時半、起床。
走りに行こうと思ったが、脹脛（ふくらはぎ）近辺が痛い。
この症状は、最近、朝起きたら感じるモノで、ストレッチをしても、なかなかこの違和感は無くならない。
（夕方には、少しは痛みは取れる模様。）
無理してケガしても仕方がないので、思い切って、朝活オフ。
午前中は、近所の神社の掃除。
昼からチビコロたちと、大きな公園へ遊びに行き、野球したり、フリスビーしたり、虫捕りしたり。
最後は、チビコロ自転車の公園グルグル、のお伴。
17時前、ようやく外遊び終了。 ここから父は、走って帰宅することに。
（車の運転は細君。）
途中、大濠公園を１周し、最後は雨に濡れながら、夕食前に帰宅。
ワイン飲んで、21時頃、寝ました。
◆10月05日（月）
朝活のために、起きるも、やはりフクラハギが痛い。
ラン→読書 に切り替えて、朝を有意義に過ごす。
夕方、軽めに様子見ジョグ。
自分のことながら、自分の脚がどうなっているのか、さっぱり見当がつきません。
「あなたは、元気なの？ それとも、故障寸前なの？」
「ん？ わたしは、八兵衛。」