パンパカパーン！

パンパカパーン！

パンパンパン　パンパカパン！

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◆05月05日（火）

子供の日。

子供よりも早く起きて、４時過ぎ、ラン開始。

おととい、山。　きのう、海。

と、きたので、きょうは、川。

（と言いつつ、山に迷い込む。）

目標の 25キロ 走っておしまい。

朝寝して、昼までチビコロと公園活。

昼からは、今年初めてのBBQの準備。

火をおこすのが下手なので、ビールを飲みながらコツコツと。

１時間半かかって、かなりイイ具合の火（熱）加減に。

（ヨッシャー！）

最後の方は雨が降ってきたので、パラソルの下でのBBQでした。

（外でいただく飯＆ウイスキーは美味い。）

◆05月06日（水）

朝４時起床。

久々の強烈な二日酔いで走る気にならず。

昼過ぎに、出走。

人が多いところを避けるために、山活。

（山頂より）

帰りは、油山牧場方面へ出るルートで帰還。

（山の中、本当に涼しくて快適です。）

（野生のライオンに遭遇。）

ふぅ、きつかった！

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さて、今日の HRM活は、コレ。

（満を持しての登場！）

タンタカターン！

タンタンタン　タンタカタン！

の

前にシソを収穫（計６枚）。

それでは、改めまして、

タンタカターン！

タンタンタン　タンタカタン！

（うーん、にがい・・・。）

（次回から普通に飲もう・・・。）