約１年ぶりに、ミャンマーに来ております。
飛行機が遅れに遅れて、夜21時頃、ようやくホテルに辿り着きました。もちろん、走る気にはならず、ビールを飲んで、静かに眠りに就きました。
そして、今朝は、５時からランニング開始。
去年泊まったホテルは、まわりに何もなく、走れる環境ではなかったので、ほとんどホテル内の涼しいトレッドミルで走っていましたが、今年は、トレッドミルを捨てて、ウォーキングコースのある湖近辺に宿を確保しました。 湖を１周すると、約10.5 キロ。２周するとハーフ。４周するとフルマラソンに相当します。
（去年の画像）
（去年の画像）
先週末は、持病の首痛と台風のため、４日間もランオフしてしまいました。
ミャンマーでは走るぞー！ と意気込んできたのですが、早速、２週目で足をグネってしまいました。
（歩道は、穴ぼこだらけ。車道は猛スピードの車だらけ。うーん・・・）
帰りは、ゆるゆるとジョグして、今朝のランは終了。今日は夕方もう１度走る予定です。
それにしても、暑くて暑くてシャツがビショビショです。
（今回のホテル、トレッドミルはありませんが、湖とコインランドリー（無料）があるので助かります。）