◆09月28日（木）
家庭の事情で、ランオフ。 腹いせにオヤツをぼりぼり食べて、ビールをがぶがぶ飲む。起きたら、ビールの缶（350ml）が10本ほど転がっているのを見て、我反省す。
◆09月29日（金）
左足首と左ヒザ横の痛みが引かないので、ランオフ。どうやら、この２つの痛みは連動しているようで、にっちもさっちもどうにも、ブルドッグ状態。
◆09月30日（土）
チビコロのお世話で朝ランは中止。 昼に海沿いを走る。ポカポカしていて気持ちがイイ。が、左脚の調子はイマイチ。60分ほど走って、終了。
調子に乗って、夕方に１時間ほど時間が取れたので、またしても１時間ラン。
最後、家まで 1.5kmのところで、右足が 「ピキッ」と鳴ったので、ゆるジョグに切り替えて、ホウホウの体で家に戻る。
本当は、ウホウホの体で家に帰りたかったのですが、左足に続き、右足も痛むとなると、本当に、「にっちもさっちもどうにもブルドッグ」である。うーむ。
あ、９月も終わりだ。