◆07月24日（月）
足のむくみのため、ランオフ。 酩酊。
◆07月25日（火）
休足明けの、朝ランニング。05時から約１時間。脚が軽い、足が軽い、「足軽だぁ～」、と言いながら野山を駆け回るイメージで、アスファルト道路を走る。 「合戦じゃ、合戦じゃー」 と無言で叫びながら、雄々しく信号を渡る。 そんな朝。
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今日、走った距離、合計 12.58 キロ。
（12.58 キロ ＝ 1258年）
＜ 1258年の出来事 ＞
フレグ(*1)を総司令官とするモンゴル軍がバグダード(*2)を占領。カリフ(*3)のムスタアスィム(*4)は処刑され、アッバース朝(*5)滅ぶ。
(*1) チンギス・カンの孫
(*2) 現在のイラクの首都
(*3) イスラーム国家の最高権威者の称号
(*4) バグダード・アッパーズ朝のカリフ
(*5) 中東地域を支配したイスラム帝国第2の世襲王朝
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◆07月26日（水）
とにかく暑かった。。。
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今日、走った距離、10.96 キロ。
（10.96 キロ ＝ 1096年）
＜ 1096年の出来事 ＞
第１回十字軍出発
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以上！