◆03月27日（月）
家族サービス疲れと、移動の疲れと、酒疲れによりランオフ。
（21時 就寝）
◆03月28日（火）
昨晩は、仕事終了後、20時からランニング開始。いつもの信号無し快適スイスイ 12キロコース。 最近は、前よりも走っている人が増えているような気がするのだが、気のせいだろうか・・・。
シンガポールマラソン や サンダウン（！）のシャツを着ている人も多数走っている。
（嗚呼、あの人たちも、史上最高の 「サンダウンマラソン 2017」、楽しんだんだろうな、羨ましい！ と思いました。心の底から。）
この日も汗だくで終了。
歩いて家に戻る間、ズボンやシャツから汗がポタポタと滴り落ちて、アスファルトにシミを作る。この汗をたどって行けば、元いたところに戻れるなぁ～、などと「ヘンゼルとグレーテル」みたいなことを思いながら、お菓子の家に帰り、ぐつぐつ煮立った鍋を食べました。。。
しっかし、10キロでこの発汗だと、今週末のロング走は 「脚が最後まで動くかどうか」 よりも 「いかに給水をこまめに取って、脱水しないようにするか」 が大きなポイントとなるような気がしてきました。
---- 給水忘れる勿れ ----