20時過ぎ、ジョギング開始。
なんだか脚の調子がよくならない。股関節の軽い痛み、ヒザの軽い痛み、お尻の軽い痛み。走れないことはないけど、チクチク刺されるようで鬱陶しい。これが筋肉痛とかなら安心できるのですが、関節・ヒザはねぇ～ちょっと心配です。
週末、ロング走（30キロ）を予定しているのですが、今の状態では無理そうなので延期します。週末の土日しかロング取れる時間がないので、もったいないっちゃーもったいないのですが、背に腹は代えられぬ。えぇい、来週に持ち越しじゃ、来週に。
（でも日曜に脚が元気になってたら、こっそり走っちゃおうかな☆）
昨日も（！）夕方に雨が降り、涼しい中（26度）ジョギング。湿気バリバリで汗ダラダラ。道路ベチャベチャで笹の葉サラサラ。グチュグチュの靴で走るのだけはゴメン被りたかったので、水たまりのない道を選択して、家の近くの道を無理ないペースでグルグル 11キロちょい。
前の日よりは脚の調子がよくなっているので、ホッと一安心。
世の中には、マイナス数度の世界でも外を走っている物好き、いや失礼、走るのが大好きな方々もいらっしゃるようで、頭が下がります。気温26度などとは、贅沢の極みよ。
それにしても、ますます靴がくさい！