昨晩は、帰りが遅く、20時半前にランニング開始。
キロ5分半ペースで、
Bukit Batok Road ~ Brickland Road の往復コース。
ノンストップで往復10キロの距離が取れてお得。
(ただ、高速ですり抜ける自転車だけには注意)
最後は、ヒザが痛くなってきたので、無理せず終了。
距離 15.63 km
時間 1:24:14
速度 5:23 min/km
しかし、走り終わって、ウォームダウンして、
ストレッチして、夕食食べて片付けると、23時前。
何もできない。眠るだけ。
今晩は、西側の Old Choa Chu Kang Road まで行ってみる予定。
ここまで来れば、昨晩走った道(ブキバト~ブリックランド)とつながって、
あまり信号を気にせず、22キロ走れるはず。。。なのだが・・・
いかに。。。