筋肉痛にはなっていない。

心地よい疲労感。

走れる状態で有るが､今日は身体を休ませる。

昨日の｢市民体育祭｣を振り返っておく。

ライバル達との争いには敗れたが､記録は４分30秒が切れたので～最低限の合格点。

ただだからと言って､これで満足する訳にはいかない。

大会前の目標は２5秒に設定していた。

正直これは高過ぎる目標で､直前の練習が上手くいったとして～達成は難しかったろう。

普段の練習(ランニング)は､トラックレースの為の内容では無いから～好走したいならそれ用にもっと寄せていかないといけない。

(インターバル走を何本とか)

言い訳も書いておくが､今年は５月の｢彩の国１00Km｣を優先した取り組みだったので､例年参加していた３月４月５月(会場の関係で今年は４月末)の記録会をパスしていた。

(｢彩の国｣後の６月記録会もパス)

続けて参加していた方が～良い結果出たと思う。

ライバル達とは争う事出来たが､敗れて～負けた悔しさは有る。

次回の川越市記録会は９月。

ここは参加予定でいる。

再戦の機会有るなら(相手サンの都合？) 次は先着したい。

それとその前の８月末

｢埼玉マスターズ陸上｣にも登録した。

(今日､申し込んだ)

マスターズはステップ。

川越市記録会(９月)は仕上げて臨みたい。

最後に長男の事も書いておく。

お尻周りが筋肉痛になったと言う。

兄サン､たった１500Ｍで～鍛えが足りないんじゃないですか？

今宵はここまでに致しとうござりまする。

自計測では４’30”08 (公式４’29”87 ホッ)

大会翌日積極的休養