感覚

昨日は皇居で5Kを走りました。タイムは手元の時計で17¨10でした。
距離表示がないので、なんとなくの体感ペースで走りました。
2年前に皇居駅伝に参加した時は、16¨58だったので、久しぶりのレースとしてはまずまずの出来でした。
フラットコースで競う相手がいれば、16¨40～50秒で走れそうな気がします。
走り終えた後に余裕もあったので。

これからもコンスタントに練習を積んで、レースに出場してペース感覚を養い、秋マラソンに向けて調整をしていこうと考えています。

久しぶりの

久しぶりの投稿です。
明日は久しぶりのレースに出場します。
皇居の5Kレースです。
本格的なスピード練習をしていないので、スピード感覚が微妙ですが、皇居の適度なアップダウンを利用して、ペースの切替をしてみたいと思います。

2012年～心～

2012年が始まり、4日経ちました。
今日からいつも通りの生活に戻りました。
年末年始は実家に帰省し、雪かきや掃除等を手伝っていました。
勿論、年越しそばやお節料理を食べたりもしました。
毎度の事ですが、食べ過ぎでお腹の調子が悪くなったりもしました。
アパートに戻ったら、体調が回復したのでホッとした反面、地元の水が体に合わなくなったのかな！？と感じてしまいました。
運動は雪かき（朝晩約40分）をやっていたので、体調UPはしませんでした。
2日からJOGを再開しましたが、キレは良かったです。

今年は色々と状況が目まぐるしく変わっていきそうなので、1日を大事にしながら過ごしていきたいと思います！