先週末に丹沢登山をしたんです。
そうしましたら今日になっても、下半身、ケツから下が激しすぎる筋肉痛で階段の上り下りが出来ません。
ストレッチに半身浴にマッサージに湿布ペタペタ・・・どれも効果ないんです。
我が家は３階なんです。
エレベーターないんです。
買い物行くにも、雄たけび上げながら階段下りるしかないんです。
明日、プロレスなんです。
AKBドームの横でひっそり大日本プロレスなんです。
バラモン出るんです。
逃げらんねーよ
さて、前回のブログにてグリーンスムージー始めました宣言をし、今日までに１日サボったけれど続いています。
美味しく作るコツも自分なりに掴めてきて、楽しい。
一番おいしくできたのは、春菊、ピンクグレープフルーツ、マンゴー、レモンかな。
調子に乗って１日３食グリーンスムージーにしてみちゃったりもしましたが、さすがに夜中、空腹で目が覚めましたよ。
無理はしちゃいかんです。
体への変化ですが、私の場合は朝食をグリーンスムージーだけにして、午前中は固形物を摂らずに排泄の時間に。
食事の量が減っているので１．５キロほど痩せましたねー。
neneという人の全体がちっちゃくなった気がします。誰も気がつかないけど。
一番期待していたお肌への影響は、微妙・・・
キメが整う、肌に透明感がなどの効果を狙っているんだけど、どーだろう？多少変化あったかなぁ？
うーん。
もうちょっと続けて様子見ますかね。
でもね、今の時期暑いから朝っぱらからゴクゴク飲めるけど、寒くなってきたら厳しいかも。
８月の走行距離７７キロ。
こちらも厳しいかも。