寒いだろっ！これはもう寒すぎるだろっ！

アラリバー寒いって

４キロほど走ってやっと体がほぐれてくる感じ。

でもね、ここでしーこっこタイム設けちゃったもんだから体リセットされちゃう

いやーね、頻尿って。

こんな寒い日の練習はちんたランだと汗汁でないので速めに走ってみる。

なんとなく気持ちよくなり１４キロ走りきりフィニッシュ

走り終わった後にはポカポカしてくるのよね、そんなもんか

今年の冬は寒さが厳しいというじゃない？

ウェア着てシューズ履いて玄関のドア開けるまでが勝負

年末年始の暴飲暴食の為に消費ランがんばるじょー