老けた（;￣O￣）？

違うオフィスで働いている人と一ヶ月ぶり位に会ったら、

「ちょっと見ない間に老けちゃったんじゃない？」

だって（;￣O￣）ショック(T_T)

長時間労働からくる頚椎ヘルニアの悪化、それからくる手のしびれで運動不足、そして肥満。

まさに負のスパイラルや。

やばい、なんとかしなくてはσ(^_^;)

まずは、ベトナム旅行でリラックスして、仕事は効率重視で、なる早で終えて、プールに行って、水中ウォーキングして、整体も通おうかな。

このままだと、からだが持たないなあ。





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