今日も20キロランニング

木曜日も荒川河川敷を20キロランニングしたけど、まったく同じコースをはしった。

前回は、18キロあたりから、ヘロヘロだったが、今回は、最後まで、しっかりはしれました。

前回は、1時間48分。こんかいは、4分早くなって、1時間44分。

まずます。フルは、完走目的だけど、足立の10キロ。フロストバイトのハーフが、頑張れそう（＾ｰ^)ノ


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