帰宅ラン10キロ

10キロ走ると、脂肪が燃焼したなぁって感じる。確か、30分連続した運動を行うと、脂肪が燃焼し始めるって聞いた気がする。5キロだと30分で終わってしまうから、これからって時に終わるんだろうな。

19日はハーフマラソンのレースだから、そろそろ20キロ走っとかないとσ(^_^;)

そんな長い距離、もう半年くらい走ってないな～（－＿－；）


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