朝9時くらいから、15キロランニングしました。暑かったな~。
第一の休憩所で、今日もドリンクタイム。昨日の日曜日は、かっこいいうぇあきた、サイクリストが、たむろしてましたが、今日は、老人ホーム状態。おじいちゃんたち、元気だったな~。
休憩所から、若洲キャンプ場方面。新しい橋作ってる。
いつも走るのは、その名も、江戸川区の健康の道。
うんどうの後の
ストレッチたいせつだねぇー。
ランチはバーミヤン。ルービ2本いぢきました。激辛麻婆豆腐と餃子。料理が変わったようで、餃子、上手くなったと思う。肉汁たっぷり。小籠包食べてるみたい。お試しあれー
そして、夕飯は燻製。今日は、ささみ、ソーセージ、豚肉スペアリブ。スペアリブうまかった(^ー^)ノ
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