朝8時に、荒川サイクリングコースの河口から1キロのポストからスタートしました。
そして15キロ走った16キロポストで折り返し、また、1キロまで戻ってきた。合計30キロを2時間59分でした。
23キロ過ぎてからもうボロボロでした。
この間のハーフマラソンで結構いい走りができたんで、もうフルもいけるのではなんて思っていたんですが、お恥ずかしい。
まだまだ、20キロをやっと走れる足しかないことがよくわかった。小出監督の言う、足ができていないってやつですね。
今の状態でフル走ったら、30キロ過ぎから歩いていると思う。そんくらい、ヘロヘロでした。おそらくフルのタイムは4時間30分くらいかな。サブ４無理だ。
まぁ、だめだしができたんでよかった。
それと体重が記録更新！！今までは71.8Kgがベストだったけど、走り終わった後は、70.6Kg。まぁ30キロも走れば体重も減るか。
ランチはバーミヤン。ビール2本頂いちゃいました。やっぱり、走った後の楽しみはこれだね。
