会社のセミナー、スキー、仕事の忙しさなどにのせいにして、約半月ぜんぜん走ってませんでした
。
今日は12キロくらい走ってきました
。葛西臨海公園を一周したよ。今日は家族連れ、カップルで大賑わい。
ちょこまか走っている小さい子はちょっと膝蹴りしそうで怖いけど、やっぱり、人が少ない公園より、にぎわっている公園のほうが走っていても楽しい
。
ひざのと太ももの間の筋肉がパンパンに張ってます。階段の下りがかなりつらい。ちょっと今までない痛みなので、ナーバスになっています
。
写真中央の黄色い部分は菜の花です。写真奥にかなりの人がいたんだけど、あまり写真からはわからないね。
若いカップルが多かった
。いい感じだったよ
。
