今日はだめだった。いきなりネガティブでごめん(｡＞0＜｡)
初めてだ。膝の疲れが取れなくて、力が出ないって言うか、走る準備ができていないって言うか、足が前にすすまないって感じだった。(●´ω｀●)ゞ
休憩が必要のようだ。まずは明日は雨で走れないから、休憩だ。それで復活してほしい。
まぁ、唯一の救いはそれでも５１分で走れたから、自分でだめだめと思った走りも、３週間前よりは、はやいってことかなねぇ？
あとは運動後のストレッチも大事かね？これからやっとく。
みなさんは朝走ったんだね？きれいな空、きもちよさそう。
俺は筋肉痛で横断歩道を走りきるのが精一杯だったよ。