傾斜は１．０％です。
9日(月)ジム休館日 オフ
10日(火) マシン ２０．２５キロ １１０分
11日(水) マシン １２．２８キロ ７５分
12日(木)マシン １６．４０キロ １００分
13日(金)マシン １０．００キロ ５０分
今日が一番きつかったようです。
山中湖まで、まだ時間があります。
改めてLSDから初めてみるつもりです。
昨年は霧雨降る中のランでした。
03分でしたが、今年は50分台を目標にしています。
天候と風が気になるところですが。
走りの師匠は・・・と聞かれたらスリーアイの高橋氏
座間味の小野氏かな。
きっかけは上記の二人なんですよね。
明日は海に行く前に10キロほど走る予定です。
雨なら中止・・・・かな。
ランニングコースの途中で見つけました。
向日葵と並んで好きな花、チューリップです。
春だなーっと思いましたね。