ストレッチと腹筋を１００回と背筋を１００回。右足の脹脛の違和感は
なくなりました。２日前よりサ゜バスのベリーダイエットを飲んで走っている
ので発汗の量は半端でないです。いい汗かいてますょ。
明け方の５時３０分起床。殴りつけるような雨と風!
NHKの天気予報では南西の風ということでしたが、
思ったとおりの大時化。赤旗です。ちなみに八幡野も大波でした。
で、前回と同じように富戸に移動です。
どうですか、同じ日の海には見えませんよね。穏やかです。
無事に２本潜り終えた頃には雨も上がってくれました。
器材を片付けるときに雨ですと、気分もめげてしまいますよね。
富戸から海洋公園方面に戻り、故益田一先生の御自宅となりにて
本日の昼食をいただきました。
食事処 右近です。定休日は月曜日。
本日はチャーシューワンタンメン\１１５０(税込)を完食しました。
湯河原にある味の大西というラーメン屋さんで御主人は修行された
ようですね。ちなみに小田原系というラーメンも私の地元鴨宮には
あるようです。麺は縮れ系で醤油の濃いスープ。
スープを飲む干すと後が大変ですょ・・・喉が渇きます。
チャーシューはトロトロでワンタンもしっかり味がついてます。
よろしければ、皆さんもお試しください。
明日のトレーニングはオフです。自宅で軽め軽めの筋トレです。