2011年、初めの一歩

12月5日の奈良マラソン以降

半月盤を傷めた左膝の治療に専念するため

完全休足としていましたが

日常生活での違和感はほぼ消えてきたので

本日1ヶ月ぶりに下半身トレーニングを実施。

3キロのウェイトを担いでのランジと

カーフレイズに始まり

マシンを使って軽めのウェイトで

大腿四頭筋、ハム、大殿筋、大腰筋、

内転筋、外転筋にジワジワと刺激を与えました。

ウェイトは故障前の1/5程度ですが

ゆっくり確実に回数をこなし

程よい疲労を感じる程度まで行いました。

また、バランスボールでコアトレを行い

バイク10分、ウォーク30分にて

本日のトレーニングは終了。

左膝はがっちりとサポーターで固定していたため

違和感無く気持ちよく終わることが出来ました。

走り始めるまでにはもう少し時間をかけたいと思います。

今年は基礎からしっかり鍛えていきたいと思います(￣ー￣)

新春走ろう会～ひらかたハーフマラソン～

1月10日は新春走ろう会～ひらかたハーフマラソン～に

エントリーしていましたが、今回は大事をとって

DNSにすることにしました。

前回の大会では自己新となる

1時間30分2秒（ネットタイム）と言う

タイムが出ている大会で

エントリーした当初はこれを塗り替える事を

目標としていただけに走れないのは非常に残念です。

とある方のツイートで

「順調じゃない方が選手としては強くなれるかも」

と言う言葉がありましたが、

復活の際は今の走れない気持ちをぶつける勢いで

より強く、より楽しく走れるように

練習していきたいと思います。

誘っておいて出られなくなってしまったので

moriさんには非常に申し訳ないです。。。

どなどな号にお世話にならない程度に頑張ってください。笑

第87回箱根駅伝観戦記

1月3日

往路での各校の激走に興奮冷め止まず

居ても立っても居られずこれは生で観戦したい！

と言う気持ちから初の箱根生観戦を企んでいると

関西からヒロさんがいらしていると言う事で

金剛地えみさんから連絡を頂き

青マントさん、だいすけさん、けんさん、鶴亀寿子さんも

合流すると言うことで早速準備をして

フィニッシュ地点の大手町へ。

11時40分頃に読売新聞社前から100m手前の地点へ到着すると

沿道は既に箱根ファンで埋め尽くされていました。

なるべくフィニッシュ地点へ近いところで観戦したかったのですが

これ以上は近づけないため、フィニッシュ地点とは反対方向へ向かいました。


暫く進むとサンケイビル前へ到着。

澄み渡る青空の下

大勢の人が巨大モニターに釘付け。

topが到着するまでには1時間半程度時間があったため

私も暫くの間はこのモニターで各校の激走を観戦。

その後観戦場所を探しに移動。

チアが至る所で応援合戦をしていました。

そして、一番間近で選手を見れるであろう場所に陣取り

約1時間ほど携帯のワンセグ放送を見ながら待機。

そしてついに、熾烈な競り合いを続けていた

早稲田と東洋がやってきました！








最後の力を振り絞る彼らの魂の走りに

大興奮(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

そして熾烈なシード権争いをする日体大、青山学院、

國學院、城西の4校がなだれ込んできました。





最早20km以上の距離を走ってきたとは思えないほど

強烈なスピードでのデットヒート。

順位に関係なく選手達の素晴らしい

走りを目の当りにして心から感動しました。

最後の選手まで見届けた後

金剛地えみさん、ヒロさん、青マントさん、

だいすけさん、けんさん、鶴亀寿子さんと合流し

大丸のイノダコーヒーでプチオフ会。

ランネタに始まり、いろいろな話が飛び交い

とても楽しい時間を過ごすことが出来ました(*´∀｀)

またどこかでお会いできるのを楽しみにしています♪

そして

箱根で活躍した選手の皆様、

感動をありがとう！