ランニングノート ～走り書き～ -30ページ目
仕事用に新調しました。
仕事ではガツガツぶつけたりして
扱いが荒いので15年振り位に
G-SHOCKを買ってみた。
実用性？を考慮して
スプリットタイムも計測できて
100lap×2のメモリーを備えているので
ランのお供にもピッタリ(￣▽￣)
楽天で6200円程度でお手頃ですよ～笑
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夏休み4日目。
痛めている股関節の調子も
まだまだ本調子では無いので
昨日は1000m程のスイムで身体を動かし
本日は久々に登ってきましたι(｀ロ´)ノ
昨年末から始めたボルダリングですが
仕事の関係で全く行けてなかったので
登るのは実に半年振り。
まぁ自分の下手さにビックリしたよね。笑
お一人様で約2時間格闘しましたが
流石に腕がパンパンで
明日が思いやられます( ノД`)…
ちなみに写真の人は全く知らない
お客様です。笑
結構本気で上手くなりたいので
真面目に練習しようと思います( ￣▽￣)
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昨日は夏休み初日と言うことで
実家に帰り家族で山中湖に
行ってきました。
最高の天気の中
父と二人で山中湖をぐるっと一周
13kmのサイクリングコースを
ジョグしてきました。
途中からそれぞれのペースで走り
私は13kmを1時間3分の4:50/kmペースで
気持ち良く走ってきました。
１ヶ月前に右股関節を痛めて
全く走れていなかったので
一晩開けた今日は軽い
筋肉痛に…(´▽｀；)ゞ
股関節の調子は大分良くなったので
また無理せず走っていきたいと思います。
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