完 全 復 活 ！ （？）

先週から左足が痛い痛いとぎゃーぎゃー騒いでいましたが


昨日、朝起きてみると


( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　切れてｎ（以下略


じゃなくて。


( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　痛くない・・・？


と言うわけで、懲りずに確認を兼ねて


夜ランしてみました(￣▽￣)


走りはじめには、いやな予感が過りましたが


体が温まってくると違和感も消えて


気持ちよく8km走りきることが出来ましたヽ(´ー｀)ノ


1週間もやもやしていた気持ちが晴れた瞬間！


ちょー気持ちいい！（←古い


整骨院の治療が効いているのか、


初めて使用してみたキネシオテープが効いているのか


はたまた、私の素晴らしい自然治癒力が効いていｒ（以下略



ランニングノート　～走り書き～


何はともあれ、違和感は無事消えてくれましたので


末永く気持ちよく走れるように無理はせず


練習して行きたいと思いますヽ(´ー｀)ノ


■本日の練習

・走行距離　8km（復路はウィンドスプリント含）

・平均ペース　4'29"/km


■月間走行距離

・77.9km

自己紹介

ブログを始めて1ヶ月ちょっと。

突然ですが。

自己紹介させてください。笑ﾞ（/ω＼）ﾊｽﾞｶｼｰｨ

今更なのは承知の上ですって(　ﾟДﾟ)σｵｳﾖ！

-------------------------------------------------------------

■概略

1984年6月生まれ。

東京出身、東京在住。


・2007年

音楽好き(聴く専門)が災いして（←？）

某オーディオメーカーに入社するために

東京から大阪へお引越し。

アンプの設計・開発業務に勤しむ毎日で

「仕事＝趣味」と言う恵まれた環境での生活。

音楽好きの皆さんに音楽を心から楽しんで頂ける様な

製品作りを目指して日夜寝る間を惜しんで修行中でした。


・2008年マラソンに突如目覚める。


・2011年

仕事も、職場も、大阪と言う環境も大好きでしたが

諸事情により転職。

現在は東京で公務員として働いています。



ちなみに。

理系出身ですが、どういうわけか頭は文系寄りらしいです。

■趣味

当ブログでは主にランニング・ジョギングをテーマに書いていますが

その他にも音楽鑑賞・読書・写真・スポーツ(全般)と趣味について支離滅裂に。

ただ、色々なことに手を出していますが

どれも中途半端なのは言うまでもありません orz

■音楽

学生時代に食費を削って音楽を楽しむことに全精力をつぎ込んでいた結果↓

ランニングノート　～走り書き～


基本的に何でもやりすぎ体質です。笑

好きなジャンルは洋楽ロック全般ですが、最近はJazzでもClassicでも

分け隔てなく楽しめるようになりました。

時にはロックなイベントではしゃいだり写真を撮ったりすることもあります。



ランニングノート　～走り書き～

※NAMI撮影



ランニングノート　～走り書き～

※NAMI撮影


どんな音楽を聴いているかはlast fm
をご覧ください。


※↑リンク修正しました。(11/17)



■写真

写真は2007年から撮り始めました。

Nikon D80を愛機として使用中。

走っていないときは大体カメラ片手にウロウロしています。笑

ランニングノート　～走り書き～

※NAMI撮影



ランニングノート　～走り書き～

※NAMI撮影


ランニングノート　～走り書き～

※NAMI撮影


最近はあまり写真を撮りにいけていませんが（走ってるから。笑）

今まで撮ってきたお気に入り写真は下記ブログにて掲載中です。

・その、一瞬を。
⇒http://ameblo.jp/photolog73/

興味のある方は是非見に来てください。

■基本性質・特徴

・見た目と中身のギャップが激しいらしいです。笑

・超平和主義者

・酒好き（何度かイタイ経験アリ・・・）

・いつもニコニコ。基本的に怒りません(´∀`)'`,、

・大雑把だけど妙なところでこだわります(・ω・)

・ポジティブ思考です(・∀・)

・常に現状を冷静に客観視してるらしい。

・自分から話すよりは人の話を聴いているほうが好きです。

・常に下らない事を考えてます(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ!

・のんびりするのが好きです(´ー｀)

・集中すると自分だけの世界に入ります。

・興味のあることには全力投球です。

無駄に長くなってしまいましたが

こんな奴が更新していますので末永く宜しくお願いします。

ランニングノート　～走り書き～

確認ジョグ→整骨院

先週の土曜日から左足の違和感が取れず。


満足に走ることが出来ず、気分はもやもや。


昨日、ようやく日常生活レベルでの違和感が和らいだので


「イケる！」と思い、おっかなびっくり走ってみた。


出足好調。痛みも無い。


でも。


ペースは上げず、一歩一歩確認の意を込めて。


1.5km辺りで軽い違和感。でもまだ大丈夫。


ショートコースの折り返し地点、2.5km通過。


コレなら大丈夫！と思い、ロングコース(8km)に変更！


無意識のうちにペースが上がっていたのか


そこから100m位進んだ所でピキッ！と鋭い痛み。


きた。やっぱりダメか。。。


結局、ペースを落とし5.4kmで練習終了。


セーブしたつもりが4’45”/kmと、


思ったほど落としきれていなかったのも良くなかったな。


1週間も痛みが続くことは滅多に無いので


大事を取って本日整骨院へ。


簡単に症状を説明した所、


ここ最近、朝晩の冷え込みが増してきて


十分にカラダが温まっていないうちに


走り出したのが原因だろう。との事。


ちなみに足を痛めたのは先週の土曜日の日中で


気温は22℃ほどありましたが、なにか？


(；´Д｀)