練習記録

12/1

■走行距離

・5km

■平均ペース

4'20"

------------------------

12/2

■走行距離

・10km

■平均ペース

4'30"

------------------------

12/3

■走行距離

・8km

■平均ペース

4'47"

------------------------

12/4

■走行距離

・5km

■平均ペース

4'28"

------------------------

■月間走行距離

・28km

明日は所用のため走らず

明後日は大仏マラソン！

FUN RUNしてきます♪

余裕があれば会場からリアルタイムで

更新したいと思いますので宜しくお願いしますヽ(´ー｀)ノ

峠越え

いや、仕事の話なんですけどね。（タイトル

※長めの小言。

取りあえず。

ようやく一山越えました。

まだまだいつくも峠越えをしなければならないんだけど

このまま突っ走ってしまうと、35km辺りから歩みが止まるような

オーバーペース気味で突っ走っているので、（←大袈裟

取りあえずエイドでBCAA4000mg入りのドリンクで

栄養補給して後半戦に備える感じで。（←例えが末期

そんな訳で。

今日は珍しく定時退社をしてみました。

おかけでアフター6を満喫(￣ー￣)

ランして帰ってきて21時前・・・なんて素敵なんだろう(*´д`*)

ま。

満喫といっても軽くランした後に、あまりにカオスだった

部屋の掃除をしただけなんですが。苦笑

お陰で部屋が広々。

心なしか明るく感じます。笑

久々にゆっくりテレビ見ながらご飯食べて。

みかん食いながらお茶呑んで。

音楽聴きながら雑誌を斜め読み。

たまにはこういう時間も必要ですぁ(*´Д｀)

ちなみに最近お気に入りの音楽は

日本の実力派"爆音Jazzバンド"の異名を持つ

Soil & Pimp Sessionsです。



Jazzはちょっと苦手って人にもウケが良い(はず

是非お試しあれ。

さ。

今日もゆるゆるストレッチして

就寝準備に取り掛かります。

でわまた!

月間走行距離の推移

7月　約70km

8月　約80km

9月　103.2km（初の100km越

10月　119.5km

11月　120.1km

そんな訳で。

月曜日の仕事終わりには

体力的に走れないかも・・・と少し弱気になったので

土曜日の夜20時から記録更新を狙って15kmのプチロング走を敢行。

7月以降、常に月間走行距離の記録更新をしてきた訳ですが

今月も何とかギリギリで記録更新です。

明日、体力的に余裕があればもう少し走って記録を伸ばしたい・・・

と言う気持ちと、来月の記録更新を少しでも楽にする為にも

今月はもうこれ以上走るのは辞めようかな、と言う

イヤラシイ気持ちが戦っている所です。笑

今月は仕事の関係で帰宅時間が毎日遅かったのですが

やっとこさ時間を捻出しての記録更新。

ハーフマラソン以上の達成感。笑

日に日に顔が疲れているだとか

ヤツれた？と言われるようになりましたが

そんなことは(ﾟεﾟ )ｷﾆｼﾅｲ！

私よりも多忙なのに頑張っておられる方が

沢山要るからこそ私も頑張れるのです。

来月も気持ちよく走れるように

今からゆるゆるストレッチ。

あ。

そういえば来週の土曜日だった事をすっかり忘れていました。笑

第29回　奈良春日・大仏マラソン全国大会

10kmの部に出場です！

今回は記録は狙わずデジカメで撮影しながら

FUN RUNしようかとも考えているのですが

相も変らずやっぱり回りに流されて

突っ走ってしまいそうなヨカーン。笑