月間走行距離まとめ

■2012年
01月　85.5km
02月　110km(推定)
03月　90km(推定)
04月　90km(推定)
05月　90km(推定)
06月　90km(推定)
07月　90km(推定)
08月　15km(推定)
09月　77.7km
10月　
11月　
12月　

■2011年
01月　0km
02月　111.5km
03月　162.5km
04月　101.2km
05月　14.8km
06月　25.1km
07月　58.8km
08月　36.3km
09月　35km
10月　165.4km
11月　194.8km
12月　97km

■2010年
01月　130.7km
02月　104.2km
03月　126.8km
04月　135km
05月　171.4km
06月　193.3km
07月　232.3km
08月　257.1km
09月　155.6km(ウルトラで左膝半月板損傷)
10月　4.5km
11月　20km
12月　42.195km（奈良マラソン）




■2009年
01月　**
02月　**
03月　**
04月　**
05月　**
06月　**
07月　70km (走り始め)
08月　80km
09月　103.2km（初の100km超
10月　119.5km
11月　120.1km
12月　121.8km

交野山トレイルランニング

土曜日。

仕事から帰宅し、 後輩から長いこと借りている（ゴメン・・・

「関西周辺の山250ベストコース」を眺めていたら

自宅から割りと近いところに良質トレイルがあることを発見。

・・・。

こりゃ行くしかねぇ(*´Д｀)

と言うことで。

5/9日曜日、早速行ってきました。

スタートは「私市駅」

枚方市より交野線に乗り換え

乗り継ぎよければ自宅から24分でたどり着けます。

そして、駅を降りてまもなくでこの景観。

盤がしっかりとしているため

非常に走りやすいです。

向かった先は

「星のブランコ」

日本最大級の吊橋らしいです。

とにかくデカイ。

で、渡ろうとしたら ・・・

オープン前でした orz

9時45分より渡れるらしいのですが

そんなことも知らず

1時間も前に到着してしまった(；´Д｀)

その後、予定していた本来のコースに入るために

来た道を折り返し再び私市駅まで。

9時45分より渡れるらしいのですが

そこから月ノ輪ノ滝へ向かいます。

向かう途中はやや険し目の岩場。

コースと併走する清流。

そして、月ノ輪ノ滝。

落差5メートル程ですが、非常に魅力ある滝でした。

ここで10分ほど一人撮影会をした後先を急ぎます。

で、本に書かれていたお勧めスポットの「くろんど池」

普通の池過ぎてチラ見して終了。 苦笑

元のコースに戻り進んでゆくと「八つ橋」があります。

ココから順調に進んでゆくと、まもなく交野山山頂付近。

ここでお昼ゴハン・・・と思っていましたが

11時と割と早めに到着してしまったので

コースをそれてしばし散策。

京都北山コースにある「木の根道」そっくり。

散策後、丁度よい時間になったので

交野山山頂へ。

大きな岩が重なりあっているのが特徴的ですが

規模が分かりにくいので人を入れて撮影。

眺めを楽しむハイカーさん。

大阪市内、京都市街から京都西山～北山までぐるり360度の大展望。

この大展望を目にしたボーイスカウトの男の子の一言。

「スゲー盆地！(・∀・)」

景色ではなく、スゲー盆地具合に

感動していたご様子でした。

ココからは一気に下り10分ほどで下山出来ました。

最後に姿を現したのが源氏の滝

落石の為これ以上近づけず。。。

下山後はロードを2.5km程走り

「スババレイ枚方南」と言う天然温泉へ。

ココの温泉の泉質が

ボディーソープ洗い流し忘れ系(?)の

ツルツルとしたお湯なので非常に気持ちが良く

露天風呂で2時間近くマッタリして

本日のトレランは終了。

■走行距離
・20キロ程度

■走行時間
・4時間半(道迷い/撮影/コースアウト含)

コースのバリエーションも組み合わせ次第では

数十種類以上あるので暫くは楽しめそうです。

そもそも私市までが7キロ程度なので

自宅から走っていくのもアリかもしれない。笑

大多摩ウォーキングトレイル

5月2～5月4日の2泊3日で

東京のトレイルを満喫するべく

奥多摩へ行ってきました。

※写真が多いのでPCからの閲覧をお薦めします。

駅を降りるとハイカーが沢山。

天気にも恵まれ新緑がキレイに山を彩っています。

宿に向かう途中、早くも期待以上の景観にテンションだだ上がりです。

今回お世話になった観光荘。2泊お世話になりました。

1日目は宿の近くを散策して終了。

そして2日目。

メインイベントである「大多摩ウォーキングトレイル」へ繰り出しました。

今回はトレランではなくハイキング。

通常2時間半のショートコースを写真を撮りながらゆっくり4時間掛けて

全長8.3kmのハイキングコースを歩いてきました。

まずは奥多摩駅から古里駅に電車で移動。

道標に沿ってハイキングを開始。

一歩踏み出すと、東京だと言う事を一瞬で忘れさせてくれる

とても気持ちの良いトレイルが広がっていました。

ノンビリと写真を撮りながら進んでゆくと大きな滝が。

川のせせらぎをBGMに小休憩。至福の一時です。

ややキツイ上り坂を越えると目の前に広がる大展望。

時間的にも丁度良かったのでここでお昼をいただきました。

ここから下っていった先は鳩ノ巣渓谷。

山の緑と川と空の青が相俟って素晴しい景観を楽しむことが出来ました。

更に進むと白丸ダムへ。

最早花○のバブが解けているとしか思えない不自然な青さ。笑

ハイキング道を更に進むとゴール地点の「もえぎの湯」へ到着。

なにやら外に行列が。。。

温泉はハイカー達で溢れかえっており

整理券を配布するほどの人気っぷり。

このとき男性40分待ち、女性20分待ちの大行列でした。

実際にはそこまで待たされること無く入ることが出来たので

疲れた身体をゆっくりと癒して宿へ戻り2日が終了。

3日は日原鍾乳洞へ。

鍾乳洞という言葉とは裏腹に大きな洞窟探検といった面持ちの場所でした。

1時間近く散策して今回のイベントは全て終了となりました。

元々東京に住んでいながらこれだけの

大自然が身近にあるとは全く思いもしなかったので

本当に良い体験になりました。

また機会を見つけて今度は本格的なトレランに挑戦しに来ようと思います。

東京近郊に住んでいる方は是非一度訪れてみてはいかがでしょうか。