いよいよこの季節

寒いのは苦手ですが

10月末～からいよいよ私の好きな季節が到来。

と言うのも。

この時期から京都の寺社　&　紅葉のライトアップがスタート。

昨年は走るのに夢中であまり写真を撮りにいけませんでしたが

今年はおそらくあまり練習が出来ないと思いますので

ゆっくり歩いて写真を撮って回ろうかと計画中。

中でも好きなスポットは嵐山。

普段の景色も好きですが

ライトアップ時はこんな感じに。

以下に京都の寺社ライトアップ情報を

載せておきますので何かの参考にどうぞ。

ちなみに。

↑で掲載した嵐山の竹林のライトアップは

12月10日～の「嵐山花灯路」です。



■秋の京都～寺社 & 紅葉ライトアップ～

・高台寺
10月22日～12月5日

・青蓮院門跡
10月30～12月5日

・知恩院
11月6日～28日　

・清水寺
11月17～12月12日

・嵐山花灯路
12月10～19日　

・宝厳院
12月10～19日

・東山花灯路
3月12～21日


既に始まっている高台寺のライトアップも

大好きなので近々撮りに行こうかな。

水泳トレ

10月27日

■Swim

・1000m　1本　フリー
（50m 60秒サイクル/20本@レストなし

・500m　1本＠プルのみ
（50m 70秒サイクル@レストなし

・50mビート×4本

・水中R&W 300m　1本

計　2200m/1時間30分



10月30日

■Swim

・3000m　1本　フリー
（50m 60秒サイクル/60本@レストなし

・500m　1本＠プルのみ
（50m 70秒サイクル@レストなし

・50mビート×4本

・水中R&W 500m　1本

計　4200m/2時間20分


10月31日

■Swim

・3000m　1本　フリー
（50m 60秒サイクル/60本@レストなし

・300m　1本＠プルのみ
（50m 70秒サイクル@レストなし

・50mビート×4本

・水中R&W 500m　1本

計　4000m/2時間

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10月最後の週末は相当な追い込みが出来ました。

50m60秒サイクルで1時間泳ぎ続ける練習は

ロードでの10kmレースペース走と同等の疲労感が得られるので

水中でのポイント練習と言った所でしょうか。

心なしか最近肩周りがたくましくなってきました。笑

そんな訳で。

走れるようになるまでは

水泳でガンガン追い込んで生きたいと思います。

さらば、夏

重い重い腰を上げ

ようやく片付けました…>扇風機

って遅過ぎですかね(´Д｀)

それにしても。

寒くなると、あの夏の暑さが

恋しくなるから不思議です。

ちなみに私は

記録的猛暑と記録的厳冬の二択なら

断然前者を選びます…

早く暖かい季節にならないかな…(気早すぎ