記録会

チーム練習開始前の記録会

舗装路の本番同等のコースで4キロ

15′50"

個人的には久々に走ったにしては

上出来なんですが

参加10名中7位という結果。。。

3年前は4.8kを17′45″（3′41″/km）で

走れていたことを考えると全然

だめんなですよね。

あと一ヶ月でどこまで上げれるか。

はたまた練習しすぎて故障するか。笑