そう思ってる人は気をつけた方が良い。笑
私もずっとそう思ってきたし
実際ずっと太れず悩むレベルでしたが
ここ最近食べたら食べただけ太る。笑
俗に言う「30歳越えると～」ってやつか。
昔はヲッサンの戯言だと思ってましたが（失礼
いざ自分がその年齢になってみると
身にしみて良く分かります。。。
戒めのために晒しておきますが
一番走っていた時期は
179cm/56kg ←7年前
これは大分痩せすぎでした。
体脂肪も5％程度でしたし。。。
それが今は66kgでございます。
体脂肪は恐らく15％前後です。
世間一般からみれば健康体なのかも
しれませんが、バリバリ身軽に走っていた
頃の自分の身体と比較すると
見るも無惨で、お腹周りの締まりの
無さったら恥ずかしいもんです。
7年という期間はありますが
やはり10k増は身体に負担ですし
このまま同じ生活していくと身体に
悪影響なので適度な運動をしようと
心に決めました。
と言うわけで。
8ヶ月振りに30分程度ゆるく
走ってみました。
が、なんかもう色々
ダメで笑うしかありませんでした。笑
精進します！