8月21日
多摩湖一周
11.5km
57′2″
4′59″/km
コース確認と足馴らしを兼ねて。
8月25日
多摩湖一周
11.5km
52′51″
4′35″/km
現時点での限界値かも…
このコースで4′20″ペースで走れるよう
走力を戻すのが当面の目標です。
今日は走り終わりに武蔵村山の
天然温泉かたくりの湯で
疲労抜きをして終了！
今の所目標とするレースはありませんが
秋～冬のシーズンに向けて
調整して行ければと思います(^_-)
8月21日
多摩湖一周
11.5km
57′2″
4′59″/km
コース確認と足馴らしを兼ねて。
8月25日
多摩湖一周
11.5km
52′51″
4′35″/km
現時点での限界値かも…
このコースで4′20″ペースで走れるよう
走力を戻すのが当面の目標です。
今日は走り終わりに武蔵村山の
天然温泉かたくりの湯で
疲労抜きをして終了！
今の所目標とするレースはありませんが
秋～冬のシーズンに向けて
調整して行ければと思います(^_-)