食生活アドバイザー検定合格

7月10日に受験した「食生活アドバイザー検定」の3級の合格通知が届きました(・∀・)

走り始めてから何かと「食」について考えることが多くなり

少しでも「食」について知識を深めようと言う事で

受験したのがきっかけです。

実際ランに絡んでためになる部分は

全6章ある中の第1章「栄養と健康」と言う部分だけです。苦笑

その他の章では食中毒とか食のマナーや流通等を学びます。

第1章では3大栄養素（糖質・脂質・たんぱく質）の役割や

ビタミンやミネラルの働き等を学ぶ章です。

どのビタミンを取るとどう体に良いのか、とか。

ランナーならお世話になっている（？）BCAAの事についてなど。

勉強すると何かと役に立つと思います。

受験料は4500円で、3週間～1ヶ月程度の勉強で割りと簡単に取れる資格です。

興味のある方、何か資格が欲しい方は是非トライして見て下さい(´ー｀)


公式HP
http://www.flanet.jp/