4/23
トレッドミル 傾斜 6.5-11%
負荷80-85%目標
継続時間 1:14:40
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 1172 kcal
平均心拍数 166 bpm
最大心拍数 174 bpm
平均 ﾍﾟｰｽ 7:28 min/km
距離 10 km
4/22
トレッドミル 傾斜 6.5-11%
負荷80-85%目標
継続時間 0:36:35
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 618 kcal
平均心拍数 171 bpm
最大心拍数 177 bpm
平均 ﾍﾟｰｽ 7:19 min/km
距離 5 km
トレッドミル 傾斜 6.5-11%
負荷80-85%目標
継続時間 1:14:40
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 1172 kcal
平均心拍数 166 bpm
最大心拍数 174 bpm
平均 ﾍﾟｰｽ 7:28 min/km
距離 10 km
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負荷80-85%目標
継続時間 0:36:35
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 618 kcal
平均心拍数 171 bpm
最大心拍数 177 bpm
平均 ﾍﾟｰｽ 7:19 min/km
距離 5 km