心拍数トレーニング参考サイト

心拍トレーニングの基本。考え方。

■POLAR
http://www.murauchi.com/store/watch/polar/index2.html

■SUNTO(石川弘樹氏の実践レポート含)
http://www.suunto-japan.jp/download/beginning_hr.pdf

こちらで簡単に計算できます。
http://tricolor.ddo.jp/