今日、明日と社外研修で
大阪城公園から割りと
近い所でお勉強会。
しかも終了時間は16時半(￣∀￣)
こりゃ走るしかない！
と言うことで、業務終了と同時に
大阪城公園に乗り込み
勇んで3時間走を実施！
と思ったのですが。
灼熱の公園内はランナーの姿もまばら…
あまりの暑さに1時間で500mlの
ドリンクがあっという間に空に…
近くのコンビニで2度給水するも、
あまりの暑さに2時間20分でダウンorz
計19kmで終了。
帽子サングラスは必須装備とし
しっかりと給水を心がけ、
首には濡らしたタオルを
巻き付けるなど熱中症対策は
万全だったのにも関わらず
ラン終了後は軽～く気分が
悪くなるという有り様。(笑)
この夏は中々に手強い！
皆さんも夏の走り込みには
十分に気を付けましょう！