ココ最近は週末にロングをしっかり走り
平日はスピードと心肺機能を強化するために
インターバルやビルドアップを実施しているわけですが
何となく体が慣れてきた感じ。
と言うか。
「意識的な慣れ」が起こっている？と言うべきか。
今までは「4時間」と言う、時間に対しての不安。
「40km」と言う距離に対しての不安。
そして、「キロ3分台」と言うスピードに対しての不安。
色々なものが意識下にあったわけですが
最近は少しずつそんな不安たちが
取り除かれていくような感覚がある。
ちょうど、長くたちこめていた薄雲が風に流されて
お日様がひょっこり顔をだしそうな・・・
そんな淡い期待感。
自分で自分を追い込んだトレイルでの7時間。
30kmのペース走や、40kmLSDでの力試しの成功。
3'52"/kmでのインターバルによる体の順応。
そして何より故障せずにこれらの練習を
こなせるようになった事が大きな収穫。
どの練習もまだまだ余裕こそないが、
意識的な不安は確実に無くなりつつある。
まだ薄雲はたちこめているけど
この冬、見事に晴れ渡った空を眺めるために。
もうワンステップ上の練習を取り込むべく
今はしっかりとした下地作りを頑張るとします。